Sisu, tahdonvoima sekä rutiinit!

Kun heräät aamu 6 ja ulkona on pimeää sekä sataa vettä. Mielesi alkaa syöttää sinulla ajatuksia, että jää vielä nukkumaan että sielä sataa, on kylmää ja pimeää ja
uskotella, että menen sit myöhemmin salille, vaikka oikeasti tiedän ,että loppupäivä on täynnä sovittuja menoja enkä ehdi tekemään kunnon treeniä myöhemmin. Silloin tärkeetä on kolme seikkaa jos haluat onnistua lähtemään salille ja päästä lähemmäs tavotteitasi..

Ensinäkin sisu! Kyllä se oikeesti vaatii sisua, että vaikka lämmin sänky houkuttelisi huomattavasti enemmän niin sä puet ne salivaatteet, pakkaat kassin ja lähdet sinne ulos. Ulos päästessäni huomaan ettei se sade oikeasti juurikaan haittaa kun on kunnon takki päällä ja pimeyskin on jo väistymässä aamun tieltä.

Tahdonvoima! Kun mulla on mielessäni päätös siitä, että mä menen salille niin vaikka kuinka mieli suoltaa mulle päinvastaista ajatuksia niin tahdonvoimalla ja seisomalla päätökseni takana onnistun ja ryhdyn toimeen. Ei lopulta mene kauaakaan kun olen päässyt jo salille asti ja sängyn lämmin houkutus on vain kaukainen muisto. Minun tahdonvoimani ja voitontahtoni tulee siis olla suurempi kuin ne houkutukset joita mieleni minulle syöttää. 

Rutiinit! Mitä säännöllisempi rytmi minulla on sitä helpompaa minun on pitää kiinni päätöksistäni ja sitä vähemmän silloin tarvitaan sisua tai tahdonvoimaa taistella näitä houkutuksia vastaan. Pyrin juuri siitä syystä käymään aamulla salilla, jotta loppupäivä on pyhitetty palkollisille muille jutuille ja minulla on oikeesti aikaa tehdä se treeni kunnolla.

Muista kiittää itseäsi ja olla itsestäsi ylpeä silloin kun ylität vastoinkäymiset ja taklaat ne, koska se ei ole itsestäänselvyys aina. Hyvä, Minä onnistuin tänään!